こんにちは、栃木県のゴルフ場イーストウッドCCの坂部です。

今回は、当ゴルフ場のフィットネススペース「イー・フィット」を
ご紹介させていただきます。

「ゴルフを楽しむ」また「ゴルフの上達」にあたっては、基礎体力作りが
とても重要です。

当ゴルフ場所属プロも愛用するフィットネススペース「イー・フィット」は、
ゴルフのスイングに必要な基礎体力づくりにも特化した最新トレーニングマ
シンを設置しています。

「ゴルフを楽しむ」だけではなく、ゴルフをしない日でも体作りをしたり、
ゴルフのスィング作りにも力を入れることができる、新たなラウンドスタイル
を提供するスペースです。それがゴルフの上達にも繋がります。

安定したアドレスやスィングの動きに必要な筋肉を鍛え、飛距離アップに
必要な体作りもサポートするため
「イー・フィット」では、バランスボールやストレッチグッズ、ダンベルなど
のエクササイズアイテムに加え、ゴルフに必要な筋力を効率よく鍛える
「ゴルフに特化した最新トレーニングマシン」を選定し設置しています。

プレーの前後はもちろん、プレー日以外でもお気軽にご利用いただくことが
可能です。

Cybex Fanctional Trainer FT-450

サイベックス ファンクショナルトレーナー FT-450Cybex ファンクショナルトレーナー FT-450は、ゴルフはもちろん様々なスポーツの動作トレーニングが行えます。

上半身、下半身、あらゆる部位、目的に応じた質の高い効果的なトレーニングが可能です。


Cybex Eagle Torso Rotation

Cybex Eagle トーソCybex Eagle トーソでは、下肢は固定し、上肢を動かす構造で、日常動作と同じような動きのトレーニングが行えます。

Cybex Eagle トーソは、腹部の横側を引き締め、男女ともにたいへん人気のある機種です。
(内・外斜腹筋)


Cybex Eagle hip abduction/adduction

Cybex Eagle ヒップアブダクション/アダクションCybex Eagle ヒップアブダクション/アダクションは、一つのマシンで太腿の内側と外側、2つの拮抗する筋肉のトレーニングが可能なことから、非常に効率の良いトレーニングマシンです。
(内転筋、外転筋)サイベックス可変抵抗カムにより、軌道に合った(関節の角度に応じて)理想的な負荷が与えられ、トレーニング効果は抜群です。

Cybex VR1 Lat/Row

Cybex VR1 ラットロウCybex VR1 ラットロウは、広背筋(上背)、上腕二頭筋(腕)を効果的に鍛えることができる代表的なマシンで、ラットプルダウンとロウが一つのマシンで同時に行うことができます。

男性は逆三角形の体を、女性は背中のラインを美しく整えます。

ハンドルの位置が回転式のアームにより7つの角度に設定することが可能なことからトレーニングバリエーションはたいへんに豊富です。


Cybex Plate Loaded Squat Press

Cybex PL スクワットプレスCybex PL スクワットプレスは、足首・膝関節への負担を軽減させる
4バーリンケージアームが採用され、下半身のトレーニングが行えます。可動域中の適切な負荷を維持する可変抵抗が供給されています。「イー・フィット」で、プレイや練習前後でのストレッチやトレーニングなどゴルフのための体作りにお役立て下さい。

フィットネススペース「イー・フィット」の様子です。

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当ゴルフ場の所属プロも利用しています。

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今年、4/6には当社グループの江の島アイランドスパが開場10周年を迎えることができた記念に、

E-FIT説明会を開催しました!

江のスパの専属トレーナーがトレーニングマシンの使い方、プレー前のストレッチ、プレー後

のケア、ゴルフに必要な筋力説明、血管年齢測定、遺伝子分析などを説明してくれました!

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このスペースはメンバー専用となるため、ご利用には友の会へのご入会が必要となります。

是非、友の会の入会へもご検討ください。

http://eastwood-golf.jp/wp/tomonokai